Síntomas e tratamento da osteocondrose cervical en mulleres

Causas da osteocondrose cervical

Para que a prevención e o tratamento da osteocondrose cervical en mulleres teñan un resultado positivo, cómpre entender o que causa a enfermidade.

En grego, "chondros" significa cartilaxe, pero esta enfermidade afecta non só aos discos intervertebrais, senón tamén ás articulacións das vértebras.

A osteocondrose é un cambio dexenerativo na estrutura do corpo (neste caso, a columna vertebral) que se produce a miúdo en cada segunda persoa despois dos trinta e cinco e despois dos cincuenta. É o provocador máis común para as dores nas costas e no pescozo. Primeiro afecta aos pequenos músculos e ligamentos que suxeitan as vértebras, despois a enfermidade esténdese aos ósos e destrúe a cartilaxe intervertebral, provocando problemas de saúde máis graves.

A osteocondrose cervical é máis común nas mulleres. Divídese en tres etapas, cada unha das cales leva gradualmente a unha mobilidade reducida.

Un pouco sobre a estrutura da columna vertebral

A columna vertebral humana consta de 33-35 vértebras óseas, entre as que hai amortecedores: discos intervertebrais. Grazas a eles, o corpo humano vólvese flexible. O colo do útero é o máis móbil de todos os departamentos e ás veces pode soportar unha tensión tremenda (especialmente en persoas con estilos de vida sedentarios) mentres ten numerosas arterias vitais e terminacións nerviosas. Van polas vértebras, a miúdo beliscadas. Como resultado, o fluxo sanguíneo é perturbado e as raíces nerviosas quedan atrapadas.

Factores predisponentes

As principais causas da osteocondrose cervical nas mulleres:

  • Tratamento con medicamentos hormonais (que afecta o metabolismo).
  • Carga insuficiente na columna vertebral e nos músculos das costas: un lugar de traballo mal organizado, traballo físico duro en traballos perigosos ou levantamento pesado, a carreira para o éxito nun gran deporte; todos estes son os provocadores máis comúns da enfermidade.
  • Síntomas da osteocondrose cervical
  • A dieta e o tabaquismo inadecuados, os alimentos sen a cantidade adecuada de micronutrientes beneficiosos contribúen ao desenvolvemento da enfermidade e o abuso de alimentos que conteñen conservantes, estabilizantes, colorantes e outras substancias nocivas só empeorarán. Outra razón importante é o consumo insuficiente de auga pura (sen colorantes, aromatizantes e gas). As nosas células só permanecen funcionais e saudables se hai suficiente auga potable: sen isto, a cartilaxe e os ligamentos secan primeiro, despois os músculos atópanse tapados con escoria e prodúcese a primeira rixidez, o que pode provocar osteocondrose.
  • Falta de exercicio: sen un estilo de vida activo (facer exercicio, camiñar con frecuencia, andar en bicicleta), o abastecemento de sangue aos músculos do corpo está interrompido. Isto, á súa vez, leva a unha nutrición inadecuada dos discos intervertebrais, que, despois do final do crecemento humano, só poden absorber as substancias necesarias dos músculos próximos. Canto máis unha persoa realiza accións musculares de diferentes estruturas e natureza, máis activamente traballan todos os sistemas do seu corpo, como resultado do cal o desenvolvemento da enfermidade se atrasa ou elimina por completo.
  • Herdanza ou curvatura conxénita da columna vertebral. A estrutura do corpo e da columna vertebral transmítese de xeración en xeración: certa inclinación ou, pola contra, excesiva deflexión da parte inferior das costas, escoliose, todo isto leva a unha carga incorrecta na columna vertebral, o que significa que un ambiente positivo para o desenvolvemento da osteocondrosecréase. Polo tanto, se houbo casos da enfermidade na familia, recoméndase encarecidamente realizar un estudo con regularidade para predicir a enfermidade de xeito oportuno.
  • Enfermidades previas: artrite, artrose e varios tipos de neuralxia, espasmos vasculares e inestabilidade vertebral, todo isto tamén é provocador da osteocondrose.
  • Lesións: unha lesión medular anterior é a miúdo a primeira causa de osteocondrose nas mulleres. O tratamento destes casos debe ser especialmente coidadoso, xa que os músculos están debilitados por traumatismos, o que significa un deterioro do subministro sanguíneo e do metabolismo.
  • O estrés regular é unha das principais razóns para que estale unha enfermidade. Calquera estrés trae consigo un fondo psicosomático que fai que os músculos se contraigan baixo tensión, moitas veces de xeito incontrolado. Debido aos espasmos musculares, o libre movemento do sangue e da linfa perturba, o que á súa vez provoca o depósito de toxinas, toxinas e residuos metabólicos. Así se desenvolve a osteocondrose nos primeiros estadios.

Factores secundarios

Isto inclúe:

  • Posición incorrecta da columna vertebral durante o descanso e o sono: unha posición cómoda da almofada e da cabeza durante o sono tamén é moi importante para un pescozo saudable. A almofada non debe ser demasiado grande nin moi dura e a cabeza non debe estar a máis de oito centímetros por encima da altura dos ombreiros. Durmir sen almofada provoca espasmos musculares e convértese nunha ameaza potencial para a enfermidade.
  • O embarazo adoita acompañarse do primeiro sinal de osteocondrose cervical: nas mulleres, as mans adoitan adormecer mentres durmen.
  • signos secundarios de osteocondrose cervical
  • Sobrepeso. Unha gran masa corporal fai presión sobre os amortecedores do corpo: os xeonllos e a columna lumbar. E cando a parte inferior das costas está sobrecargada, o corpo tenta compensalo con outras partes. O pescozo é o primeiro neste grupo de risco.
  • Idade: co paso dos anos, as vértebras desgastanse cada vez máis, a cartilaxe desgástase e provoca a enfermidade. Ademais, existe a lixiviación do calcio "relacionada coa idade".
  • Distribución incorrecta do peso nos pés e, como resultado, carga incorrecta na columna vertebral

Síntomas da enfermidade

Os síntomas máis comúns de osteocondrose cervical nas mulleres son dor e crujido no pescozo, sensación de tensión muscular e rixidez ao xirar a cabeza.

Tamén os indicadores para problemas de columna son:

  1. Dor de cabeza e mareos.
  2. Adormecemento nos dedos.
  3. discapacidade visual. Este síntoma de osteocondrose cervical en mulleres require atención médica inmediata.
  4. Ruídos na cabeza e puntos parpadeantes diante dos ollos.
  5. Tensión muscular combinada cun rango limitado de movemento no pescozo.
  6. Rendemento reducido. Estivo relacionado con fatiga grave e deterioración da memoria.

Todos estes síntomas de osteocondrose cervical en mulleres con tratamento desaparecen gradualmente, o que é un indicador da regresión da enfermidade.

Especificidade da patoloxía

As principais características e tratamento da osteocondrose cervical nas mulleres non son diferentes ás dos homes, aínda que, segundo as estatísticas, é máis probable que o sexo feminino acuda ao médico. Os homes adoitan sufrir dor e molestias durante moito tempo, o que empeora a situación.

Os médicos cren que é imposible curar completamente esta enfermidade, xa que non hai proceso inverso se xa se produciron cambios dexenerativos. Só se pode deter o progreso actual e evitar que se deteriore. Polo tanto, previr o desenvolvemento da enfermidade é moi importante en lugar de intentar solucionalo máis tarde.

Métodos para tratar a osteocondrose cervical en mulleres

Actualmente úsanse as seguintes terapias:

  • Medicamentos (con exacerbación): analxésicos e fortes bloqueadores.
  • Fisioterapia (en todas as etapas e durante a prevención) - ximnasia terapéutica, masaxe, terapia manual: tracción, ultrasóns.
  • Métodos alternativos. Estes inclúen o uso de aplicadores, acupuntura, hirudoterapia (sanguijuelas).

É efectivo o tratamento farmacolóxico?

Tratamento da osteocondrose cervical con medicamentos

En mulleres, o tratamento farmacolóxico da osteocondrose cervical só se recomenda na fase de exacerbación. Caracterízase por dores de cabeza severas e dor muscular, náuseas, mobilidade restrinxida por un extremo nervioso estrangulado. Nestes momentos é importante non excederse con analgésicos para non sobrecargar o fígado e danar o revestimento do estómago.

É mellor limitar o uso de pomadas con efecto quentador nos días de exacerbación para non provocar inchazo da zona afectada. Se aínda se detecta edema, recoméndase tomar diuréticos para mellorar o fluxo linfático. Por outra banda, os xeles e ungüentos antiinflamatorios poden aliviar a dor, cólicas e molestias no pescozo.

No futuro, non ten sentido usar medicamentos para tratar a osteocondrose cervical. Nas mulleres, a adicción ás drogas desenvólvese moi rápido e non haberá un resultado adecuado. A única excepción é o uso de produtos con condroitina (utilizados para restaurar o tecido da cartilaxe) e complexos con calcio, que unha muller debe tomar despois de corenta anos.

Como pode vencer a osteocondrose?

Para deter a enfermidade e evitar o seu progreso, cómpre abordar o problema a grande escala. É necesario facer exercicios terapéuticos o máis axiña posible, comer correctamente, beber moita auga limpa e recordar a posición correcta da columna vertebral con máis frecuencia durante o traballo para evitar a sensación de adormecemento muscular por fatiga e tensión. . Tamén está permitido o uso de medicamentos tradicionais. Estes inclúen compresas e friccións, tés de herbas para estimular o metabolismo. O xeito máis eficaz de loitar pola saúde é influír conscientemente en todos os factores. Polo tanto, en canto se atopen signos de osteocondrose cervical nunha muller, o tratamento debe ser completo e concienciado.

Terapia do movemento

Exercicios para osteocondrose cervical

A forma máis eficaz e útil na loita contra a osteocondrose cervical é a ximnasia remedial (terapia de movemento) e o ioga.

Estes sistemas son similares ao afectar ás áreas problemáticas cando actúan sobre músculos pequenos usando tracción para estirar e fortalecer todo o corsé muscular. Os exercicios especiais de ximnasia conxunta son os máis adecuados para persoas maiores ou moi débiles.

Por que é perigosa esta enfermidade?

Unha enfermidade que non se diagnostica a tempo ou se descoida leva á formación de saíntes e hernias da columna vertebral, xaquecas graves e dificultades para respirar debido a bloqueos musculares. Isto leva a problemas co corazón e os vasos sanguíneos. O cerebro está especialmente afectado por trastornos circulatorios que provocan un derrame cerebral. A síndrome da arteria vertebral e o ictus tamén son comúns en persoas neglixentes.

Na práctica médica hai (raramente, pero aínda así) consecuencias fatais debido ao tratamento prematuro da osteocondrose cervical. En mulleres e homes, os síntomas da enfermidade, os efectos sobre o corpo e os métodos de tratamento son idénticos. O corpo do neno tamén pode verse afectado, pero moi probablemente debido a unha estrutura patolóxica hereditaria da columna vertebral ou a un trauma de parto.

Dieta para osteocondrose

A dieta en osteocondrose debe ser equilibrada, polo que é mellor consultar a un nutricionista. Importante: intente consumir o menos sal e auga mineral posible. Cando se cociña débese cocer ao vapor, ferver ou, en casos extremos, cociñalos en papel aluminio. Os alimentos salgados, afumados, picantes e graxos están excluídos do uso diario. Deberías comer máis alimentos ricos en proteínas (leguminosas, produtos lácteos, améndoas e vexetais) e condroitinas (agar-agar, cartilaxe). O café está prohibido xa que promove a lixiviación do calcio do corpo. As mudas de cereais e leguminosas, as sementes de sésamo demostraron moi ben.

O movemento é vida

Para evitar que a enfermidade progrese, é importante manter un estilo de vida activo mentres:

como tratar a osteocondrose cervical
  • Exercicios físicos obrigatorios cunha gama diferente de efectos: ximnasia, natación.
  • Se o traballo continúa durante moitas horas, adoita facer cinco minutos para estirar o corpo.
  • Beba polo menos dous litros de auga limpa sen gas nin aditivos.
  • Saia ao aire fresco con máis frecuencia e dás longas camiñadas.
  • Monitoriza constantemente a túa postura para evitar caer.
  • Coma alimentos ricos en calcio.

O vello dito di: "A idade dunha persoa está determinada polo estado da súa columna vertebral". Entón cóidao e observa os cambios que se fan a tempo.